摆臂动作和身体比例

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一般情况下，从头顶到地面的高度，与胳膊在身体两侧摊平与地面平行时两个指尖之间的距离是相同的。

胳膊向上抬起时,腋窝也会上移。数字1表示手贴在身体两侧时腋窝的位置。数字4表示手在头顶时腋窝的位置。

当胳膊在头顶正上方时，肚脐成为以地面和指尖的距离为直径的圆的圆心。头顶和胯部之间的距离，与胯部和地面之间的距离相等。

注意观察，指尖摆动的弧度“a”，是如何均分身体中心点“ + ”到膝盖底部之间的直线的。

无论手在头顶正上方I位置，还是在A位置，指尖与颈窝点X之间的距离是相等的。

胳膊从I摆动到H，腿从M摆动到N，都是在同一个圆上移动的。但是，当胳膊从G点向下时，指尖就偏离大圆，而落在椭圆上。

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